Psicóloga Clínica Comportamental (CRP 06/156230)
Esses dias, enquanto assistia aos stories de uma influenciadora que gosto muito de acompanhar pelas dicas de nutrição, moda e beleza, li uma mensagem na caixinha de perguntas que ela recebeu dizendo: “você é minha terapeuta”. Quando li, fiquei muito curiosa com o motivo pelo qual a pessoa que mandou essa mensagem associa uma influenciadora …
Decidi escrever esse texto a partir de uma conversa com uma amiga, que me relatou que estava buscando por um (a) novo (a) profissional de psicologia para iniciar um processo de psicoterapia. No meio de algumas perguntas sobre abordagens e detalhes, ela me confidenciou que se sentia insegura – e de certa forma achava doloroso …
A pergunta do título é uma pergunta recorrente nas sessões de psicoterapia, mas mais do que isso, é recorrente nas nossas vidas em todos os lugares. Inclusive, é uma pergunta que eu acabo me fazendo toda vez que me percebo empacada em alguma tarefa específica que precisa ser feita (quem nunca?). Bom, eu não escrevo …
Autoconhecimento é um termo que vem sendo muito utilizado, principalmente quando se trata de saúde mental. Mas você sabe o que isso significa? Inicio a resposta com uma reflexão: o que você conhece sobre sua história de vida? Me refiro também ao que aconteceu antes mesmo de você nascer, ao preparo (ou não) para o …
Rolando o feed das redes sociais há alguns dias, me deparei com duas moças explicando que não existe remédio para ressaca – escrevo esse texto na semana que antecede o carnaval – e que na verdade, os remédios que são vendidos para ressaca apenas camuflam os efeitos do álcool no corpo, mas que o corpo …
Você já parou para se perguntar se cultiva uma boa relação com seus sentimentos e emoções, sejam eles agradáveis ou desagradáveis de sentir? Você consegue perceber como se relaciona com eles? Qual o impacto dos sentimentos na sua vida? Você já desejou parar de sentir algo? Se tem algo que é verdade quando se trata …